गर्मियों का मौसम आने वाला है। ऐसे में सभी महिलाएं चाहती हैं कि उनकी त्ववचा सॉफ्ट, स्मूसद और ग्लोाइंग हो। इसके लिए बाजार में आने वाले कई महंगे स्क्रबब, बॉडी वॉश और बॉडी बटर का वह इस्तेनमाल भी करती हैं। लेकिन केवल कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स ही नहीं बल्कि त्व चा को तरोताजा बनाए रखने के लिए नेचुरल इग्रीडियंट्स का इस्तेवमाल भी जरूरी होता है।
इसके लिए आपको अपने बाथ रूटीन में दूध को शामिल करना होगा। आपको बता दें कि दूध त्वमचा के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। यह त्वकचा को कोमल और चमकदार तो बनाता ही है साथ ही दूध से नहाने से आपकी त्व चा के रिंकल्सन भी दूर हो जाते हैं क्योंधकि यह कोलेजन को बूस्टे करता है। साथ ही बता दें की शरीर में होने वाली यह सारी समस्याएं दूर हो सकती है। जानते हैं मिल्क बाथ से मिलने वाले फायदे के बारे में
मिल्क बाथ से मिलते हैं ये फायदे
ड्राई स्किन से छुटकारा दे–
रोजाना नहाने के पानी में आधा गिलास दूध डाल कर नहाते हैं, तो यह त्वचा को मॉइश्चराइज करने में मदद करता है और नमी को लॉक करता है । इससे आपको ड्राई स्किन से छुटकारा मिलता है स्किन सॉफ्ट बनती हैं।
सनबर्न-
धूप में ज्यादा देर रहने से अगर सनबर्न हो गया है और शरीर में काले धब्बे या जलन की परेशानी हो रही है, तो इससे राहत पाने के लिए भी आपको दूध मिले पानी से नहा सकते हैं। मिल्कमेंफैट, एमिनोएसिड, विटामिन ए और डी होता है जो सनबर्न स्किन को राहत देता है।
निखार लाए–
पानी में दूध डाल कर नहाने सिर्फ चेहरे पर ही नहीं बल्कि पूरे शरीर की त्वचा में निखार लाता है । यह शरीर की त्वचा की अनइवन टोन को ठीक करने में मददगार है । दाग धब्बों को साफ करता है । टैनिंग पिगमेंटेशन को कम करने के लिए ये एक रामबाण उपाय है।
सोरायसिस-
गर्मियों में अगर आपको सोरायसिस की समस्या बढ़ जाती है, तो आप पानी में दूध मिलाकर नहा लीजिए । इससे स्किन को हाइड्रेशन मिलता है । त्वचा शुष्क होने से बचाती है खुजली और जलन से भी राहत मिलती है।
इचिंग-
गर्मी में इचिंग की समस्या बहुत ज्यादा बढ़ जाती है अगर आप भी इस समस्या से परेशान हो जाते हैं, तो पानी में दूध मिलाकर नहा लीजिए । खुजली की समस्या में राहत मिलेगी । दूध में मौजूद फैट्स और प्रोटीन त्वचा को कोमल बनाते हैं । वहीं इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड नेचुरल एक्सफोलिएटर बनकर डेड स्किन को हटाने में मदद करते हैं।
कच्चे दूध से नहाने का तरीका
कच्चा दूध स्किन के लिए कितना लाभकारी है, इससे हम सब वाकिफ हैं । इसमें ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो स्किन में हाइड्रेशन बनाते हैं । ऐसे में मिल्क बाथ लेने के लिए आप एक टब में पानी भरें और इसमें एक गिलास कच्चा दूध डालें, साथ ही इस में दो चम्मच गुलाब जल और एक चम्मच शहद मिलाएं। आप चाहे तो तैयार किए हुए पानी में essential. Oil के कुछ बूंद भी मिला सकते हैं । अगर आपके पास टब नहीं है तो आप बाल्टी में भी यह सारे चीजें मिलाकर नहा सकते हैं । इससे आपके स्किन को काफी फायदा मिलेगा । याद रहे कि अगर आप दूध से नहा रहे हैं तो इस दौरान आपको साबुन या फेसवॉश का इस्तेमाल नहीं करना है । नहाने के बाद त्वचा को बस तौलिए से थपथपाकर पोछ लेना है।
Anupama Dubey
