मौसमी के जूस के फायदे: गर्मियों में अक्सर कई लोगों को मौसमी का जूस पीना बेहद पसंद होता है। मौसमी का जूस स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। जी हां, मौसमी के जूस की तासीर ठंडी होने की वजह से ये शरीर को ठंडक देने के साथ पूरा दिन हाइड्रेट और फ्रेश रखने में मदद करता है। इस फल में विटामिन सी, पोटेशियम, जिंक, कैल्शियम, फाइबर, कॉपर और आयरन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाए रखने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं गर्मियों में मौसमी का जूस पीने के सेहत को मिलते हैं कौन-कौन से फायदे।
मौसी का जूस पीने से मिलते हैं ये फायदे-
पाचन बनाए अच्छा-
मौसबी में मौजूद फ्लेवोनोइड्स पाचन में सुधार करके पाचन संबंधी समस्याओं जैसे अपच और गैस्ट्रिक की समस्याओं को दूर रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा ये शरीर से कब्ज पैदा करने वाले हानिकारक टॉक्सिन बाहर निकाले में भी मदद करता है।
इम्यूनिटी करे बूस्ट –
मौसमी के जूस में मौजूद विटामिन सी की भरपूर मात्रा शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाकर उसे अंदर से मजबूत बनाती है। अपनी इम्यूनिटी मजबूत बनाने के लिए आप सुबह खाली पेट एक गिलास मौसमी का जूस पी सकते हैं।
त्वचा के लिए फायदेमंद-
मौसमी में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। इस जूस का सेवन करने से त्वचा के दाग-धब्बे और पिंपल्स की समस्या ठीक हो सकती है।
वेट लॉस-
अगर आप अपना वेट लॉस नेचुरल तरीके अपनाकर करना चाहते हैं तो मौसबी का जूस आपकी मदद कर सकता है। मौसबी के जूस में पानी और शहद मिलाकर सुबह सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है।
नर्वस सिस्टम के लिए अच्छा-
मौसमी का सेवन मानसिक समस्याओं के इलाज में भी फायदेमंद माना जाता है। अगर आपको भी हमेशा सिरदर्द, चक्कर आना और मतली की परेशानी रहती है, तो आप सुबह खाली पेट मौसमी के जूस का सेवन करें।
Anupama Dubey
