वाराणसी | तपती धूप और लू के थपेड़ों का सीजन (Weather Report) शुरू हो चुका है। ऐसे में आपकी एक लापरवाही आपके जान पर भारी बन सकती है। बढ़ती गर्मी के चलते हीट स्ट्रोक के साथ ही कई ऐसी बिमारी है जिनका खतरा बढ़ जाता है।
डॉक्टरों के मुताबिक ऐसे मौसम (Weather Report) में घर से निकलने से बचें नहीं तो आप भी इसके चपेट में आ जाते है। गर्मी से बचने और यदि धूप या लू लग जाए तो ऐसी स्थिति (Weather Report) में क्या करना चाहिए। शरीर को डिहाईड्रेट रखने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए। इसके बारे में हमने डॉक्टर अशोक सिंह से बातचीत की।
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बढ़ती गर्मी और उच्च तापमान (Weather Report) को देखते हुए डॉक्टर अशोक सिंह ने जनसंदेश से खास बातचीत में बताया कि गर्मी के मौसम (Weather Report) में व्यक्ति को सूती कपड़े पहनने चाहिए और ज्यादा से ज्यादा लिक्विड पदार्थों का सेवन करें। जो लोग घर से बाहर निकलते हैं वह धूप से बचाव के लिए छाता लेकर घरों से निकलें।
Weather Report : लू लगने पर ना करें ठंडे पानी का इस्तमाल
इसके साथ ही एक बेहद महत्वपूर्ण जानकारी साझा करते हुए उन्होंने बताया कि यदि ऐसी स्थिति आ भी जाए कि आपको धूप या लू (Weather Report) लग जाए तो कभी भी ठण्डे पानी का प्रयोग ना करें। हमेशा नार्मल पानी का ही इस्तमाल शरीर को ठण्डा रखने के लिए करें। ठण्डे पानी का इस्तमाल करने से शरीर को ठण्डक सिर्फ ऊपर से मिलती है क्योंकि उसका तहसीर गर्म होता है और वह सिर्फ ऊपर से शरीर को ठण्डा रखती है और अन्दर से गर्मी ही देती है। ऐसे में त्वचा और ज्यादा सूख जाती है और शरीर का डिहाईड्रेशन बढ़ जाता है। इसीलिए शरीर को ठण्डा रखने के लिए सिर्फ नार्मल पानी का ही प्रयोग करें।
