गर्मियों का मौसम शुरू होने के साथ कई त्वचा सम्बंधी समस्याये भी शुरू हो जाती हैं। जैसे कील-मुहांसे, दाने घमौरियां और ना जाने क्या कुछ से गुजरना पड़ता है। ऐसे में त्वचा की खास देखभाल की जरूरत होती है, स्किन केयर तो जरूरी है ही इसके अलावा आप कुछ फलों के सेवन से भी स्किन को हेल्दी रख सकते हैं। ऐसे ही फलों मेंएक है लीची, लीची ज्यादातर हर किसी को पसंद आती है।लीची काफी रसीला फल होता है और खाने में काफी टेस्टी होती है। लीची स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। लीची के जूस के फायदे तो आप सब जानते ही होंगे, लेकिन इसके छिलके में भी कई फायदे छिपे हुए हैं। लीची के छिलके पर बने उभरे हुए कोमल दाने एक बेहतरीन फेस स्क्रब की तरह काम करते हैं। इसे चेहरे पर लगाने से चेहरे की गंदगी व ब्लैकहेड दूर हो जाते हैं। इसके अलावा गर्मियों में पसीने की वजह से गर्दन और हाथ पैरों के कोने का कालापन भी लीची के छिलकों से दूर हो जाता है और शरीर को चमकदार बनाता है। तो आईये जानते है इसके कुछ Beauty Benefits के बारे में-
एजिंग के लक्षणों को कम करे-
लीची में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो उम्र बढ़ाने के संकेत जैसे झुर्रियां, फाइन लाइंस को कम करने में मदद करते हैं । लीची में पॉलीफेनॉल ओलिगोनोल्स beta-carotene, विटामिन सी जैसे अन्य ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो एजिंग के लक्षणों को कम करने में प्रभावी माने जाते हैं। एजिंग के लक्षणों को कम करने के लिए आप भी अपने डाइट में लीची शामिल कर सकते है।
त्वचा को हाइड्रेट करे-
त्वचा की सारी समस्या पानी की कमी के वजह से होती है, ऐसे में अगर आप लीची का सेवन करते हैं तो इससे आपकी बॉडी हाइड्रेट रहेगी, ये त्वचा को अंदरुनी रूप से हाइड्रेट करती है और चेहरे पर निखार लाने में मदद करती है।
यूवीए डैमेज से बचाए-
लीची के सेवन से आपकी त्वचा पर सूरज से होने वाले हानिकारक प्रभाव को भी कम किया जा सकता है । दरअसल लीची में विटामिन ई पाया जाता है और ओलिगोनल्स भी पाया जाता है जो त्वचा को यूवीए डैमेज से बचाता है।
कील मुहांसे दूर करे-
लीची के सेवन से चेहरे पर निकल आए कील मुंहासे भी कम हो सकते हैं, लीची चेहरे पर जमा होने वाले एक्स्ट्रा ऑयल को कम करती है और पोर्स को साफ करने का काम करती है।
स्किन टोन सुधारे-
अनइवन स्किन टोन की समस्या के लिए भी लीची बहुत ही कारगर है। लीची को विटामिन सी का बेहतर सोर्स माना जाता है और विटामिन सी त्वचा की सेहत और रंगत के लिए बहुत जरूरी होती है । इसमें पानी की भी अधिक मात्रा होती है जिस वजह से बॉडी हाइड्रेट रहती है और चेहरे का ग्लो भी बढ़ता है।
लीची के छिलके का स्किन केयर के लिए प्रयोग
लीची के छिलकों से बनाएं फेस स्क्रब
लीची के छिलकों को फेस स्क्रब के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह एक बेहतरीन फेस स्क्रब हो सकता है। इसके लिए आपको लीची के छिलकों को धोकर धूप में सुखा लेना है। सूखने के बाद इसे अच्छे से पीस लें। अब इसमें थोड़ा सा चावल का आटा व एलोवेरा जेल मिलाकर मिक्स कर लें। पेस्ट तैयार होने के बाद इसे चेहरे पर अच्छे से लगाएं करीब 10 से 15 मिनट लगाने के बाद ठंडे पानी से मुंह धो लें।
गर्दन के कालेपन को करता है दूर
इसके अलावा लीची के छिलकों से बना पेस्ट गर्दन व हाथ पैरों के कोने में पसीने की वजह से हुए कालेपन को दूर करता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए लीची के छिलकों को सुखाकर पीस लें। इसमें बेकिंग पाउडर, लॉन्ग का तेल, नींबू का रस व हल्दी मिलाकर पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को गर्दन व कुहनी में अच्छे से स्क्रब करते हुए लगाएं। लीची का छिलका डेड सेल्स को हटाता है और चेहरे व गर्दन को चमकदार बनाता है।
Anupama Dubey
